Olá meninas!
Sei que nem sempre é tão fácil seguir a risca rotinas de beleza, mas quando o assunto é pele nós devemos fazer um esforcinho, e nem é assim tão complicado. Dá só uma olhada:A rotina consiste em apenas 4 passos, que devem ser seguindo diariamente: limpar, hidratar, proteger(protetor solar) e tratar. Vale lembrar que os produtos que serão utilizados devem ser indicados para o seu tipo de pele.
USE PROTETOR SOLAR MESMO NO INVERNO. A luz fria do inverno também pode manchar a pele, além do perigo dos raios ultravioleta.
Cuidar da alimentação é essencial para conquistar uma pele saudável. Coma muita cenoura, batata doce, mamão, abóbora, espinafre e couve; esses alimentos são riquíssimos em betacaroteno, que regula a produção de células e proporciona um tom saudável à pele, além de deixá-la mais macia.A vitamina C, que está presente na laranja, limão e kiwi, faz com que nosso organismo produza colágeno. Uma dica de ouro é adicionar limão à água e beber ao menos um litro durante o dia.
Acabe de vez com a oleosidade. É possível controlar esse problema incluindo na rotina uma esfoliação, que turbina a renovação celular. Na hora do banho sempre uso um sabonete esfoliante, pois minha pele é mega oleosa, esse hábito está me ajudando a controlar bem as espinhas e cravinhos. Mas cuidado! O esfoliante não pode agredir demais a pele, a esfoliação deve ser bem superficial para não descamar a pele.
TOME ÁGUA. Nem os melhores cremes do mundo darão à sua pele o efeito pêssego se você não tomar ao menos 2 litros de água por dia. Água é vital para a hidratação da pele!
Beijinhos
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