Problemas existem para todo mundo, é
raro hoje em dia não notar que pelo menos um dia na semana você está
estourando, estressada e querendo que tudo se exploda! A correria, problemas no
trabalho, intriguinhas, ou até indiretinhas no face fazem tão mais tão mal para
a nossa saúde, e a gente nem percebe o quanto isso pesa.
Confiram agora algumas
dicas para se desapegar de tudo que te deixa pra baixo:
❤ Desapegue-se de pessoas que não acrescentam
nada em sua vida, às vezes perdemos tanto tempo com pessoas
desnecessárias que deixamos escapar quem vale realmente a Pena!
❤Crie uma receita!
Eita coisa que me relaxa, sabe aquela hora que você precisa tomar uma decisão e
não consegue pensar em nada? Então, justamente nesses momentos eu corro pra
cozinha e faço aquela bagunça, é chocolate e farinha pra todos os lados.
❤Divirta-se com seu pet.
A amizade inocente dos animais me fascina. Tenho um gato chamado Chico e fico
tão feliz quando ele me acorda, subindo na cama e andando em cima de mim. Não
existe despertador melhor!!!
❤Faça exercícios,
isso ajuda na liberação de endorfina, dopamina e serotonina, que proporcionam
uma sensação incrível de bem estar. Não sou adepta a academia, mas sempre
quando chego do trabalho, bem no finalzinho do dia, coloca uma roupa
confortável e dou uma caminhada de uma horinha, e meninas, isso faz uma
diferença... Libero todo o estresse acumulado durante o dia e de manhã acordo
com muito mais disposição.
❤Pare já de reclamar!
Isso não vai te ajudar em nada, só vai te deixar cada vez mais irritada e
triste. Procure soluções e mudanças que vão resolver o que tanto te incomoda.
❤Seja princesa por um dia.
Ao menos uma vez por mês organize na sua casa mesmo, sessões de cuidados com a
pele, cabelos e unhas! Tenha um dia voltado pra você! Aliás amor próprio em
primeiro lugar.
❤Ouça uma música.
Nada de música triste que te deixa com deprê, quando estamos tristes precisamos
de algo que nos motive e nos anime. Uma musica ótima é aquela do Pharrell
Williams – Happy ( coloquei o vídeo no final do post).
❤Seja você mesma!
Não perca tempo ouvindo as criticas alheias, concentre-se no que você realmente
é, e saiba que todos temos o nosso valor, independente dos nossos defeitos.
Sempre temos algo para oferecer a alguém e a acrescentar ao mundo.
Bom meninas, é isso. Essas, são só algumas dicas
que funcionam e muito comigo! Espero que tenham gostado.
Beijinhos
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