Sou formada em nutrição e nunca fui fã dessas promessas milagrosas emagrecedoras: "Coma isso e perca 4 kg na semana", "Perca a barriga bebendo isso". Todos nós deveríamos saber que esses não são métodos seguros e válidos para se seguir.
Sem mais rodeios vamos ao que interessa! Em ritmo de copa é comum exagerarmos um pouquinho e a sensação de inchaço é inevitável. Isso acontece porque ficamos apreensivas com o resultado do jogo, isso acarreta ansiedade e nervosismo, fortes aliados ao consumo compulsivo de alimentos. Pensando nisso resolvi revelar minhas receitinhas de bebidas que ajudam a me sentir mais leve.
Bom meninas espero que aproveitem as dicas...
Beijinhos
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